Прекратите беспокоиться и живите нормально эдвард подольский

Прекратите беспокоиться и живите нормально эдвард подольский

Прекратите беспокоиться и живите нормально эдвард подольский

Поиск книг Cкачать и читать книги epub, fb2, pdf ВКонтакте

Высокое кровяное давление и его связь с беспокойством. Ревматизм может быть вызван беспокойством. Меньше беспокойтесь ради своего желудка. Как беспокойство может вызвать простудные заболевания. Диабет, вызванный беспокойством. (Кстати, уже начали появляться статьи о случаях диабета, вызванных употреблением жевательной резинки).И пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют серьезные изменения в жизни человека. На основании своих исследований они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию дано определенное число баллов - в зависимости от его роли в развитии стресса.Смерть супруга 100 Развод 73 Разъезд супругов (без оформления развода) 65 Тюремное заключение 63 Смерть близкого члена семьи 63 Травма или болезнь 53 Женитьба 50 Увольнение с работы 47 Примирение супругов 45 Уход на пенсию 45 Изменения в состоянии здоровья члена семьи 44 Беременность 40.Потом, добившись желаемого, вы удивленно спрашиваете себя: "Откуда только силы взялись?" Это и было положительное воздействие на ваш организм. Такой вид стресса, который идет вам на пользу, помогая достичь новых рубежей, позволяя продвинуться на службе, либо стресс, связанный с жизненно-необходимыми процессами (свадьба, рождение ребенка специалисты.

Только в состоянии стресса вы и можете найти те самые недостающие силы, которые необходимы, чтобы добиться желаемого. Скрытая внутренняя энергия просыпается в вас только под воздействием сильных внешних влияний, заставляя предпринимать решительные шаги в нужном направлении.Вот ответ общий: посоветуйтесь с психологом или психотерапевтом, почитайте литературу про стресс и постарайтесь найти для себя систему релаксации, которая в наибольшей степени будет способствовать снятию стресса. (Из книги известного американского психотерапевта Джаннет Рейнуотер "Это в ваших силах.Однако душа и тело представляют собой единое целое и их нельзя лечить порознь!( Медицинской науке потребовалось двадцать три столетия, чтобы осознать эту великую истину. Что вызывает психическое заболевание? Никто на сегодня не может дать исчерпывающий ответ на этот вопрос.

Но вполне возможно, что во многих случаях страх и беспокойство способствуют этому. Встревоженный и затравленный индивид, который не в состоянии приспособиться к жестокому реальному миру, разрывает всякий контакт с окружающей средой и уходит в свой собственный вымышленный мир.КААЕРВАМИ Стресс - одна из самых болезненных примет нашего времени. Многие все чаще заболевают из-за того, что чрезмерные нервные перегрузки делают нас раздражительными, вспыльчивыми. Профессии, обладатели которых наиболее подвержены стрессу: - авиадиспетчер, - авиапилот, - машинист электровоза, - школьный учитель, - дилер, совершающий биржевые операции.В любом случае, чтобы добиться успеха в каком-либо деле, нужно уметь бороться со стрессом. Во-первых, научиться четко определять причину, его вызывающую. Во-вторых, четко контролировать выход из стрессовой ситуации. Не забывайте, что в большинстве случаев реакция на стресс бывает позитивной, то есть заставляет вас работать эффективнее.Сила такого стресса может быть продолжительной, и тогда есть опасность гибели организма. Правда, каждый человек обладает разной восприимчивостью к стрессу. Один будет нервничать и переживать из-за пустяка, а другой даже из-за сотни подобных причин не потревожится.

Скачать

2016 zatevayka.ru